Mi viaje en la terapia Gestalt comenzó con Gisela López 2020 (lasillavaciapsicologia.com) en Barcelona, donde descubrí que, a pesar de mis años como bailarina de danza oriental, donde el cuerpo expresa emociones a través del lenguaje danzante, y de practicar Yoga Kundalini, estaba desconectada de mi núcleo interior. Fue un momento muy revelador y doloroso darme cuenta de que muchas cosas en mi vida no funcionaban porque no estaba conectada conmigo misma.

Sin embargo, también descubrí que el yoga, la meditación y la danza me habían enseñado a amar profundamente, tanto a mí como a los demás, algo que complementó lo que estaba viviendo en terapia. 

Más adelante, estudié coaching transpersonal con Isabela Bueno (escuelacoachingtranspersonal.com) Con este programa aprendí a reconstruirme con técnicas que me ayudaron a comprenderme, habitarme y profundizar en mí.

2024 estudie con Tomás de la Fuente (ideasquesanan.cl), psicólogo gestáltico y meditador, a quien considero un gran maestro. Su terapia grupal y sus meditaciones me permitieron conectar profundamente conmigo misma, con los demás y con la vida desde un lugar de respeto y amor. Gracias a él, sentí que finalmente había encontrado mi lugar. Me ayudó a confiar en mí, en mis proyectos y en lo que deseaba compartir con el mundo.

Y actualmente, en 2025, he retomado mis estudios con Tomás de la Fuente, en un curso que integra la meditación y el arte de darse cuenta con técnicas gestálticas.

Asisto a terapia mensualmente con Eric Alvares, y aunque a veces no sé de qué hablar o qué tema llevar al encuentro terapéutico, me doy cuenta de que siempre hay aspectos invisibles que aún no he integrado en mí. Este proceso me ayuda a permanecer presente conmigo misma, a seguir siendo transparente,  pero sobre todo, a no confluir con los asuntos personales de las personas que acompaño.

Gracias a la terapia, me mantengo en un estado de apertura, de reconocimiento y conexión con mi verdad. 

- Alejandra Soto