Cuerpo que Siente · Cuerpo que Expresa
25 de octubre - 28 de febrero
Un programa donde el yoga se transforma en una danza interna y donde el cuerpo es protagonista y puente hacia el ser.
En un mundo donde se fomenta y acelera el movimiento al extremo, corremos el riesgo de perder la conexión con nuestro cuerpo emocional.
Al desconectarnos, también se apaga nuestra creatividad auténtica, y poco a poco nos volvemos rígidas.
Pero, ¿y si te dijera que todos esos personajes internos necesitan expresarse? Que cada uno merece un espacio en tu vida. Unir cuerpo, mente y espíritu es mucho más que una idea o un decir: es un camino vivo de integración, donde cada parte de ti se reconoce y se habita plenamente.
"Un viaje de autoexploración donde el cuerpo se convierte en puente hacia tu Ser."
Vivimos internamente separadas, con personajes internos que discuten y se enfrentan entre sí, generando emociones densas como la envidia, la comparación, el autojuicio, la ira o la desconexión.
Estos personajes no son más que energías psíquicas que podemos reconocer en forma de emociones opuestas.
Cuando les damos presencia, cariño y espacio, en lugar de rechazarlos, surge el equilibrio. Y en ese equilibrio descubrimos un poder inmenso: la conexión con el flujo del universo y con la potencialidad pura que siempre nos habita.
"Cuando las emociones opuestas se alinea, nace la magia de la presencia y la coherencia del Ser"
Nos han hecho creer que, para ser “normales”, debemos vivir siguiendo normas y reglas que en realidad no nos pertenecen. Un sistema que insiste en que la felicidad se logra trabajando duro y encajando en una autoimagen impuesta, que poco tiene que ver con nuestra verdadera esencia.
Esta forma de existir nos hace sufrir, nos hace sentirnos pequeñas, insuficientes, incapaces de sostenernos desde nuestra propia esencia. Así, de manera inconsciente, nos apegamos y dependemos de los demás, creyendo que a través de ellos podremos llenar ese vacío interior.
El primer paso para liberarte de la Matrix y de las exigencias externas es conocerte mejor. Conocerte de verdad significa desencadenarte de las máscaras que has creado para sobrevivir, porque en esos opuestos ocultos está tu magia, tu virtud y la chispa divina que te habita.
"Liberarte no es escapar: es volver a ti, a tu centro, y descubrir que dentro habita el universo entero."
Con este programa te invito a un viaje profundo de integración, donde podrás reconocer a esos personajes internos que viven en la polaridad y transformarlos en aliados. En esa alquimia surge la emoción sutil, amable, verdadera y coherente que te conecta contigo misma, con los demás y con la vida en su plenitud.
No vengo a pintar la vida de colores de flores, sino a abrir caminos reales para que transformes tu historia y te atrevas a habitar la vida que mereces
He recorrido mis sombras: envidia, comparación, autoexigencia, traumas, duelos, trastornos, y de ellas he aprendido a amarme y aceptarme tal cual soy. Desde ahí te acompaño, para que descubras tu propio poder, tu sensualidad, tu verdad y tu poder de transformación.
Este programa es para ti si buscas:
1. Liberar bloqueos emocionales
Ser auténticamente tú, sin prejuicios, para manifestar tus deseos y sueños sin miedo.
2.. Sanar memorias y heridas profundas
Transformar patrones ligados al rechazo, abandono, vergüenza, rigidez y envidia.
3. Restablecer tu flujo energético
Sentir un aumento de vitalidad y sensibilidad, volviéndote más receptiva y consciente de tensiones y bloqueos.
4. Expandir tu conciencia
Ampliar la percepción de ti misma y del universo, integrando la experiencia de unidad que potencia claridad, creatividad y presencia.
5. Despertar tu energía Kundalini
Permitir que la energía circule con mayor fuerza a través de los chakras, desbloqueando canales sutiles y expandiendo la percepción energética.
6. Habitar con mayor plenitud tus tres cuerpos
Emocional, energético y físico: tres centros que al alinearse permiten vivir en coherencia y plenitud.
7. Si te encuentras estancada
Aunque estás en el camino del despertar, a veces te sientes confundida.
8. Si facilitas terapias energéticas
Y acompañas procesos de conciencia, pero reconoces que aún quedan heridas profundas por sanar.
9. Integración terapéutica
Este programa te permitirá sostener tu labor desde la transparencia, la coherencia y el corazón abierto.
*Solicita la información completa (programa, precios y opciones) y te la enviaré a tu email.
Herramientas vivenciales que acompañan el proceso:
- Yoga Integral
Fusión de Kundalini, Hatha y Restaurativo para equilibrar cuerpo, mente y energía. - Pranayama
Respiraciones específicas para cada chakra, elemento y emoción, que alinean y expanden la energía vital. - Meditaciones guiadas
Procesos de atención plena para reprogramar la mente y habitar el presente con claridad. - Danza orgánica
Movimientos libres que liberan rigideces, despiertan la creatividad y expresan el mundo interior. - Breathwork
Respiración conectada que sana heridas emocionales profundas y desbloquea los cuerpos sutiles.
* 2 sesiones de Breathwork - Inner Dance
Viaje vibracional y sonoro que despierta la energía Kundalini e integra los chakras.
* 2 sesiones de InnerDance - Música terapéutica
Sonidos chamánicos, ancestrales y meditativos, con playlist exclusiva y música en vivo. - Rituales sagrados
Con aromas, hierbas y Tarot Evolutivo para abrir caminos de sanación y expansión de conciencia. - Teoría vivencial
Exploración de chakras, elementos y polaridades emocionales desde una mirada terapéutica y gestáltica con una nueva visión.
Fechas: Sábados 11.30 - 15.00
25 de octubre
Chakra: Muladhara (Raíz)
Elemento: Tierra
Polaridad emocional: Miedo, inseguridad ↔ confianza, estabilidad
- Observación y Integración Personal: En cada encuentro te llevarás herramientas sencillas para integrar lo vivido en tu vida diaria. Son prácticas fáciles, opcionales y sin mayor esfuerzo, a través de la observación y el discernimiento. Te ayudarán a transformar poco a poco tu mundo emocional y mental, convertirlo en un recurso real de integración y bienestar.
15 de noviembre
Chakra: Swadishthana (Sacro)
Elemento: Agua
Polaridad emocional: Culpa, rigidez ↔ placer, disfrute
29 de noviembre
Chakra: Manipura (Plexo Solar)
Elemento: Fuego
Polaridad emocional: Ira, represión ↔ poder personal, dirección consciente
13 de diciembre
Chakra: Anahata (Corazón)
Elemento: Aire
Polaridad emocional: Tristeza, dolor emocional ↔ amor, compasión
*Primera sesión de Breathwork
31 de enero
Chakra: Vishuddha (Garganta)
Elemento: Éter · Cuerpo de luz
Polaridad emocional: Vergüenza, bloqueo de expresión ↔ expresión auténtica, verdad
*Segunda sesión de Breathwork
14 de febrero
Chakra: Ajna (Tercer ojo)
Elemento: Éter · Cuerpo sutil
Polaridad emocional: Ilusión, autoengaño, confusión ↔ claridad, intuición
*Primera sesión de Innerdance
28 de febrero
Chakra: Sahasrara (Corona)
Elemento: Éter · El Yo se disuelve
Polaridad emocional: Separación, desconexión “espiritual” ↔ unidad, presencia divina
*Segunda sesión de Innerdance
Cierre del programa
Cantos medicina en directo acompañados de un ritual sagrado de integración.
*Solicita la información completa (programa, precios y opciones) y te la enviaré a tu email.
¡Sin conocimiento previo alguno!
¡Para todas las edad!
Solicita la información completa (programa, precios y opciones) y te la enviaré a tu email.
Testimonios
Desde que estoy jubilada me costaba mantenerme activa y encontrar espacios que me motiven. El curso "Cuerpo que Siente, Cuerpo que Expresa" fue un regalo, porque me hizo sentir muy bien, en confianza y sin miedos. Descubrí una nueva seguridad en mí misma, y poco a poco fui perdiendo la vergüenza de expresar mis emociones a través del baile. Fue liberador, sentí que mi cuerpo hablaba por mí y que podía mostrar lo que llevaba dentro sin temor. Estuve a gusto, disfrutando del momento, y me quedo profundamente agradecida por las enseñanzas de Alejandra, que acompañan con tanta presencia.
- Ana Parra López (2025)
Con el curso "Cuerpo que Siente, Cuerpo que Expresa" descubrí que puedo hacer cosas sin vergüenza, atreverme a soltarme y mover más mi cuerpo. Fue una experiencia muy liberadora, porque me di cuenta de que esa limitación estaba más en mi mente que en la realidad.
Me quedo con muchas ganas de seguir practicando y de empezar a integrar el ejercicio en mi vida. Me siento motivada, con ilusión y agradecida por este espacio tan especial.
- Casimira Rey Coria (2025)
Alejandra crea un espacio seguro, amoroso y lleno de sabiduría. Me llevo herramientas valiosas, reconexión con la respiración y el regalo de volver al presente. Su generosidad y forma de guiar tocan el corazón. Una experiencia transformadora.
- Maite Marfil (2025)
Alejandra me ha ayudado a traducir mi dolor físico para poder entenderlo. Gracias a su acompañamiento terapéutico estoy conectando con mis necesidades y fortalezas, y comprendiendo que mis debilidades son semillas de futuras virtudes. Me ha acompañado a contemplar y sentir aquello que me daba miedo, a ser más honesta conmigo misma y a emprender un proceso de autocuidado donde el respeto y el amor son el eje. Alejandra acoge, sostiene y guía.
- Elisabet Ródenas González (2024)
Fue un sorprendente viaje personal hacia mi interior: un primer momento con sentimientos incómodos y un cierre lleno de descubrimientos sobre superación personal. Conocerse para entenderse: me gustó mucho el taller online Continuo de conciencia.
- Antonia (2024)